1. ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਸਟਾਸਿਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕੋਲਾਜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਡੀਹਿਊਮਿਡਿਫਾਇੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
2. ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸੀਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ।
4. ਇਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।