ਇੱਕ ਹੈ ਫਿਊਮੀਗੇਸ਼ਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੀਮਮ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੀਮਮ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਪ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਲਗਾਓ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਬਟਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੰਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਦੂਜਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੈ। ਸਿਰ ਦੇ ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਮੱਥੇ (ਭਾਵ, ਮੱਥੇ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਹੈ ਸੇਵਿੰਗ ਬਾਂਸ ਪੁਆਇੰਟ, ਆਈਬ੍ਰੋ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਮਰ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ ਟੇਲ 'ਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਬਾਂਸ ਦੇ ਛੇਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਈਬ੍ਰੋ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਬਿੰਦੂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ। ਅੱਗੇ, ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਮਿੰਗਮਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਮਿੰਗਮਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਐਕਿਊਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਸੋਜ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ।